Marche MESA 2014

Pour ceux que cela intéresse, les 24 au 27 juin 2014 est organisé la Marche MESA +/- 120km en 4 jours. Pour ceux qui désire venir avec j'organise quelques marche durant l'année histoire d'être op's le jour venue, donc en pratique:

Je prend l'option ALL-In  (Le marcheur inscrit bénéficie du logement gratuit au camp MESA, des repas et des transports organisés pour les différentes étapes. Le marcheur peut être logé sous tente militaire ou chapiteau, dans un hall omnisports ou encore dans sa caravane, son mobil-home ou sa tente individuelle comme cela pas  bouffe à emporter, mais je vous conseille une petite tente individuelle ou a 2 parce-que roupiller avec 300personnes dans un chapiteaux pour moi c'est bof bof prix 130€

Un sac avec le stricte nécessaire pas plus de 12kg (ouf y a déjà pas la bouffe ni le ravitaillement de route)

Je peux vous assurer qu'il y a de l'ambiance et c'est super sympa.

Donc voila pour ceux intéressé on répond ici et je vois pour nous refaire une santé de marcheur.

Le lien directe de la MESA  http://www.marche-mesa.be/

Et enfin on reçois une belle médaille à la fin

je connaissais pas, ça donne envie

intéressant,
Sujet que je vais surveiller de près :-)

Ouaip surveille bien parce-que faudra un petit peux s'entrainer, ça a l'air cool sur la vidéo mais il y a qlq passage ou ca grimpe assez méchant et les 3/4 des marcheurs sont des marcheur de 1 jour ou alors des gars de l'ADEPS même si ils ont l'air 3èm age ils marchent comme des diables chaque week-end. Mais c'est une belle expérience.
Pour ceux qui sont intéressé commencez déjà à faire de la marche nordique chez vous càd battons de rando bonne basquettes et marchez en allongeant chaque semaine de qlq Km, commencez léger puis allongez au fur et à mesure, le reste je m'en oqp on se fera qlq belle ballade dans la région à la journée (ce qui nous donnera l'occasion de nous revoir) puis on se fera deux weekend de rando une de 15kmX2 puis la dernière de 35KmX2. Mais de grâce marchez et entrainez vous, ca ne peut que vous faire du bien lol.
Alors toujours des courageux ???????

C'est certain il faut de l'entrainement.
depuis des années je faisais 10 km par jour, malheureusement depuis 1 an et demi je me tasse et j'ai perdu le rythme.

Ne tiens qu'à toi de recommencer  

Pour vous aider à la préparation



Et n'oubliez pas de bien strecher à la fin de votre séance.

je suis partant si d'autres veulent se joindre